Training Program Red Balintawak

FMA - Filipínská bojová umění FMA - Philippine Martial Arts

Home page > Training Program Red Balintawak

Training Program Red Balintawak

Následný program jsou požadavky ke zkouškám vždy na příslušný technický stupeň.

1. stupeň

  • pozdrav
  • postoje, pozice
  • forehand, backhand - kontrolované, bez kroků, ve 3 výškách (horní, střední, spodní)
  • bloky - kontrolované, bez kroků, ve 3 výškách (horní, střední, spodní)
  • krok dopředu a dozadu, poté s technikami
  • 3 druhy úderů (kontrolovaný, krátký - wichtig, plná síla), poté z kroky
  • kombinace úder, blok a naopak
  • 12 úderů (3 druhy) bez soupeře, na počítání po násobcích technik 1, 2, 3, 4, 6, 12

2. stupeň

  • 12 úderů (3 druhy) bez soupeře, kombinace s bloky a naopak
  • 9 plných úderů (s vpichem nebo všechno údery)
  • úhyby do strany proti forehand i backhand

3. stupeň

  • jednoduchý agak (nejdříve bez odpovědi), vždy obě strany
  • agak s patgang
  • agak s pokpok
  • agak s kombinací patgang, pokpok
  • agak s obranou proti pokpok
  • agak s kombinací patgang, pokpok, obrana proti pokpok (důležité čištění)
  • agak bez pořadí

4. stupeň

  • dublada
  • agak s dublada bez bloku
  • agak s dublada po bloku
  • agak 2, obrana i útok
  • protažený úder
  • úhyby s protaženým úderem
  • agaky bez pořadí

5. stupeň

6. stupeň